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कही आप तो नहीं खाते इस तरह से फल ,हो सकता है आपके लिए काफी खतरनाक

फलो को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इन्हे हर बीमारी के लिए  फायदेमंद माना जाता है अगर खाने का समय  नहीं मिलता है। 

 फ्रूट्स सबसे अच्छा ऑप्शन है फ्रूट्स के कई फायदे होते है लेकिन क्या आपको पता है फलो को खाना का तरीका होता है आग आप भी बिना तरिके से कोई फल खा लिया तो वह आपके लिए नुकशान दायक हो सकता है दरअसल हम फ्रूट समझकर कैसे भी का लेते है क्योंकि हमे लगता है की फलो को खाने का कोई नुकशान नहीं होता अलग-अलग फलों का अपने अलग लाभ होते हैं, लेकिन किसी भी समय किसी भी चीज के साथ कोई भी खाने से आप मुश्किल में पड़ सकते हैं आज हम आपको  फलो को खाने का सही तरीका बताते है। 



1 वैसे तो फल खाने का कोई खास तरीका लोग फॉलो नहीं करते है लेकिन फल खाने का सबसे सही समय सुबह का होता है खट्टे  फलो को छोड़कर कोई भी फल खाली पेट खा सकते है इनमे नाशपाती, पीच, केला शामिल हैं सेब को सुबह के समय खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें पेक्टिन होता है जो कि आपकी आंतों के लिए फायदेमंद होता है। 


2 कहा जाता है की कच्चे फल के साथ कभी भी पके हुए फलो का सेवन नहीं करना चाहिए साथी ही सब्जियों के साथ फलो का सेवन नुक्शानदायक हो सकता है। 


3 जो भी खाना है वो खाने से पहले खा ले खाना खाने के बाद कोई भी फल नहीं खाये क्योंकि इससे पाकी पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है। 


4  फल मीठे न हों उन्हें दूध में के साथ न खाएं एसिड वाले फलो फलो को दूध में मिलाकर बचना चाहिए। 


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