Breaking News

loading...

भिंडी सिर्फ खाने में ही नहीं सेहत और खूबसूरत बनाने में भी है सबसे आगे,यकीन ना हो तो आजमा कर देखे !!

लेडी फिंगर के नाम से मशहूर भिंडी जिसे हर इंसान खाना पसंद करता है लेकिन खाने में इतनी पसंद की जाने वाली भिंडी के लाभों के बारे में बहुत कम ही लोग जानते हैं।


ऐसे में आज हम आपके लिए भिंडी के कई फायदे लेकर आए हैं भले ही आप इसको एक साधारण सी सब्जी की तरह खाते हों। 


मधुमेह रोग से पीड़ित व्यक्तियों के लिए भिंडी बहुत ही फायदेमंद होती है भिंडी में फाइबर की मात्रा काफी अधिक होती है जो कि रक्त में स्टार्च को बढ़ने से रोकती है इसी वजह से भिंडी डायबिटिज से लड़ने की शक्ति देती है।


भिंडी विटामिन-बी से भरपूर एक ऐसी सब्जी है जो शरीर की नई कोशिकाओं के निर्माण और उनकी सही देखभाल में मदद करती है इसके साथ ही विटामिन-बी गर्भवती महिलाओं में बच्चों के जन्म से पहले आने वाली बहुत सी परेशानियों को रोकती है और बच्चों के विकास में सहायक होती है। इसके अलावा भिंडी में मौजूदा एसिड भ्रूण के दिमाग के विकास के लिए भी जरूरी होता है।


भिंडी में आयरन की मात्रा अधिक होने से यह शरीर में हिमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करती है इस वजह से यह अनिमिया जैसे खतरे से शरीर को बचाने में कारगार है इसके अलावा इसमें उपस्थित विटामिन-के शरीर में खून के थक्के बनने से रोकता है। और शरीर के अन्य द्रवों को जमने और उन्हें गाढ़ा होने में मदद करता है।


भिंडी, बढ़ते वजन से परेशान व्यक्तियों के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसमें उपस्थित फाइबर की मात्रा शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम कर वजन को घटाने और मोटापे को कम करने में सहायक होती है।


भिंडी में मौजूद विटामिन्स और कई प्रकार के मिनरल्स जैसे मैगनिशियम, कैल्शियम, आयरन हानिकारक फ्री रेडिक्लस और खतरनाक बीमारियों से लड़ने में सहायक होते हैं इसके साथ ही इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो कि शरीर को सर्दी, खांसी, जुखाम से लड़ने और इम्यूनिटी सिस्टम को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।


भिंडी का उपयोग बालों को लंबा और घना बनाने के लिए भी किया जाता है भिंडी का उपयोग करने से खराब और दोमुंहे बालों से मुक्ति मिलती है इसके साथ ही यह रूसी को दूर करने में भी सहायक होता है इसे लगाने के लिए आपको सबसे पहले भिंडी को पानी में उबाल लें और पानी को फिर ठंडा होना दें फिर इस पानी से बालों को धो ले, ऐसा करने से रूसी और जुओं से निजात मिलती है और बाल मजबूत होगें।

No comments